|
Cadence ÀÛµ¿¿ø¸®
|
|
Bushido Cadence ´Â cadence ¼¾¼ÀÇ
º°µµ ºÎÄ¢¾øÀÌ rpm ÀÌ ÃøÁ¤µË´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ÁÂ¿ì ´Ù¸®ÀÇ ÈûÀÇ ¹è·±½º ÃøÁ¤µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â´ÉÀº ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®¿Í À©ÂÊ´Ù¸®ÀÇ
Ãâ·Â Â÷À̸¦ ýũ ÇÒ ¼öÀÖ½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½ ±×¸²À¸·Î ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï
¼³¸íÇϰíÀú ÇÕ´Ï´Ù.
Tacx Bushido »ç¿ëÀÚ ¸Å´º¾ó(¿µ¹®)
(pdf, 147 kb)
»çÀÌŬ¸µÀ» ÇÒ¶§ Æä´Þ¿¡ ÁÖ´Â ÈûÀº Ç×»ó ÀÏÁ¤ ÇÏÁö¾Ê°í
´Ù¾çÇÔÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾úÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÆÐ´Þ¿¡ ÁÖ´Â ÈûÀ» ÇÑ ´Ù¸®·Î¸¸ ÇÏ¿´À» °æ¿ì ´Â È®½ÇÈ÷ ´Ù¸£´Ù´Â°ÍÀ»
¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
Æä´Þ°ú ½Å¹ßÀ» ¹¾úÀ» °æ¿ì ¾Æ·¡·Î ´©¸£±âµµ ÇÏÁö¸¸ À§·Î Æä´ÞÀ»
´ç°Ü ¿Ã¸®´Â ÇàÀ§µµ ÇϰíÀÖÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¿©º¸¸é ÈûÀÇ Àü´ÞÀº 2¿øÀûÀÎ ÇàÀ§À» Çϰí ÀÖÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÆ·ÃÇϰí ÀÖ´Â ÇÁ·Î »çÀÌŬ¸®½ºÆ®À» º¸¸é "Æä´ÞÀ» µ¹¸®´ÂÇàÀ§"
°¡ ¾ÆÁÖ ½º¹ÇÁî ÇÏ¿© Æä´ÞÀ» ¹ß°í ¿Ã¸®´Â ÇàÀ§ÀÇ Â÷ÀÌÀ»
ã¾Æ º¸±â Èûµç°ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ø¸®·Î
ÀÌ Â÷ÀÌÀ» ã±â°¡ ¾î·Á¿ï¶§ ¼Óµµ´Â °¡¼Ó µÇ¸ç ¼Óµµ´Â BushidoÀÇ
ºê·¹ÀÌÅ© À¯´ÏÆ®¿¡¼ ÃøÁ¤µË´Ï´Ù. .
¹®Àǰ¡ ÇÊ¿äÇϽʴϱî? ¿©±â¸¦ Ŭ¸¯Çϼ¼¿ä >>>
. 


|

Cadence
À§ ±×¶óÇÁ´Â
¿À¸¥ÂÊ Å©·©Å©¿Í À©ÂÊ Å©·©Å© ½Ã°£·¦Àº Ä«µ§½º¿¡¿¡¼ ÃøÁ¤ÇÑ °ªÀ»
Åä´ë·Î ±×¶óÇÁ·Î Ç¥½ÃÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Balance
Ä«µ§½ºÀÇ È¸ÀüÀº °¢ ´Ù¸®ÀÇ ÈûÀÇ ·®À» ýũÇÑ ±×¶óÇÁÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀÇ ÃÑ·®°ú ºñ±³ÇÏ¿© º¸½Ê½Ã¿ä Bushido ÄÄÇ»ÅÍ´Â Á¿ìÆä´ÞÀÇ
¹Ù¶õ½º¸¦ º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
 ¹Ù¶õ½º ÁÁÀ½ |
 ¹Ù¹Ý½º ÁÁÄ¡¾ÊÀ½ |
|
»çÀÌŬ¸µÀ» ÇÒ¶§ ÀϹÝÀûÀ¸·Î »çÀÌŬ¸µÀ» ³¡³»±â Àü¿¡ ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®ÀÇ
»ç¿ë·® °ú À©ÂÊ ´Ù¸®ÀÇ »ç¿ë·®ÀÇ Â÷ÀÌÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù
À§ Áö½Ã ºÀÀº ´ç½ÅÀÇ ÆÄ¿ö ¹Ù¶õ½º¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À©ÂÊ´Ù¸®¿Í ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®ÀÇ ÈûÀÇ ¹Ù¶õ½º°¡ ¸Â¾î¾ß Æä´Þ °¡¼Ó·ÂÀ»
³ôÈú ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
(»ç¿ë»óÁÖÀÇ) Æä´ÞÀ» ¹â´Â °ÍÀÌ Å¸À̾î¿Í ¸ðÅÍ ºê·¹ÀÌÅ©ÀÇ ·Ñ·¯ »çÀ̰¡ ³Ê¹« ÁÁ¿©Á® ÀÖ¾î ¹â±â
Èûµé ¶§´Â Çϴûö ·¹¹Ù ¾Æ·¡¿¡ Á¶Á¤ÇÏ´Â 3cm °¡·®ÀÇ µÕ±Ù Á¶Á¤³ª»ç°¡
ÀÖÀ¸¹Ç·Î À̰ÍÀ» µ¹·Á ÀÚÀü°Å ŸÀ̾î¿Í ¸ðÅÍÀÇ °£°ÝÀ» ÀûÀýÈ÷ Á¶Á¤ÇÏ¿©
ºÎµå·´°Ô ¹âÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¶Á¤ÇÏ¿© ŸÀ̾îÀÇ °úµµÇÑ ¸¶¸ð¸¦
¸·±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
|
|